>>身長を伸ばしたい方のみご覧ください

2011年05月24日

身長を伸ばす方法を実践した結果

身長を伸ばす方法を実践した結果、身長を
伸ばすことができました。

今まで、身長を伸ばすために健康器具やサプリメントなど
いろいろと試してきたのですが、今回、身長を
伸ばすことが出来て本当に良かったです。
posted by 身長伸ばし隊 at 16:45| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月14日

身長を伸ばす方法

身長を伸ばすためには、
規則正しい生活リズムが重要。
睡眠、運動、食事、などが身長を伸ばすためには
重要だといわれています。

身長にまつわる迷信があるんので
以下参考にしてみてください。
* 「寝る子はよく育つ」

統計的に、第一次性徴期に睡眠時間が少ない場合は第二次性徴を早めに迎えることが多く、結果、身長の伸びが早く止まってしまう。また、成長ホルモンは睡眠時(特に23時 - 2時)に最も多く分泌されることも関係してくる。

* 「牛乳を飲む」

他にも「小魚を食べる」等がある。共通するのはカルシウムを多く摂取しようということである。カルシウムの摂取が身長の伸びにどう関与するかは明確ではない。また、人が一日に摂取できるカルシウムの量は決まっている。

身長を伸ばすためには蛋白質が重要で、カルシウムは骨を硬くするだけという指摘もある。もっとも、牛乳には蛋白質も含まれているため、摂取量の差が身長の差に現れる可能性がある。
ウィキペディアより

迷信に惑わされないよう規則正しい生活を送るようにしましょう。
posted by 身長伸ばし隊 at 18:38| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月14日

身長を伸ばすトレーニング方法

身長をのばす方法
身長をのばすには、牛乳を沢山飲んだり、よく
寝る事が良いといわれますが、本当はどうなのでしょうか?
実際に牛乳を沢山のんでも身長は低い人もいますし、沢山ねても新著が低い人もいます。一概にいいともいえないのも事実かもしれません。ですが、身長を伸ばすためには、栄養のある物を摂取して、睡眠時間をしっかりとることは重要です。身長を伸ばす以外にも、健康を考えれば、規則正しい生活を送る事はとても大事なことです。
身長を高くする方法として有名なのが、器具を使って足を引っ張り、カラダを伸ばし身長を高くするという器具がありますが。効果は?です。もし本当にカラダを引っ張るだけで身長が伸びるなら、スポーツ選手で体格差を感じるバレーの選手やバスケの選手はみんな外人並に身長を高くできることになります。身長を伸ばすには器具を使って体を伸ばす。こんな簡単にはいきません。人間の体はそんな単純ではないのです。もし短期間で数ミリでもいいからすぐに身長を高くしたい背を伸ばしたい!というのであれば、整体にいくことをお勧めします。人間の体はほとんどの場合、体のバランスが崩れていて歪んでいることがほとんどです。そのため、整体に言って体のバランスを整えて、筋肉をほぐしてあげることで数ミリ程度体を伸ばすことは可能です。私自身も整体にいって数ミリの身長が高くなることを体感してきました。私が整体に通う理由は、肩こりが原因なんですが(^_^)
長期的に考えて食事、体操、運動、サプリメントなどバランスよく変えていくことで背は少しずつ伸びますし、誰でも身長をアップすることができます。
posted by 身長伸ばし隊 at 03:18| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月09日

身長を伸ばす驚異的な方法

身長を伸ばす方法!
背を伸ばすための方法を順次紹介させていただきます。身長は20になっても成長しますし、30になっても成長するものです。どのようにして背をのばすか、背を伸ばすための食事方法や背を伸ばすための生活方法など、いろいろ背を伸ばすための方法はありますので説明させていただきますので、背を伸ばすための参考になれば幸いです。身長を伸ばすためお役にたてれば幸いです。身長は伸びますので諦めないで下さい。
posted by 身長伸ばし隊 at 03:32| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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